1 outil par semaine pour performer, progresser et reprendre la main sur son quotidien professionnel

Votre carrière n’avance pas à la vitesse que vous souhaitez ? Votre performance s’essouffle ? Vos journées s’enchaînent et vous laissent un sentiment d’inachevé ? Les priorités s’accumulent, les réunions s’étirent et vous manquez de temps pour ce qui compte réellement ?

Vous pensez que des ajustements simples suffiraient à améliorer votre efficacité, mais sans toujours savoir lesquels activer.

52 raccourcis est l’ouvrage qui vous aidera à agir immédiatement grâce à des outils concrets, appliqués aux situations les plus courantes de la vie professionnelle : organisation, gestion du temps, prise de décision, charge mentale, travail en équipe. Chaque semaine, découvrez un déclic pour être plus efficace, plus influent et plus serein, en solo comme en équipe.

Vous apprendrez à mieux décider, à clarifier vos priorités, à fluidifier votre quotidien, à supprimer les blocages inutiles et à ancrer durablement vos progrès.

RENDEZ-VOUS DANS UN AN POUR MESURER LE CHEMIN PARCOURU !

Face à l’intelligence artificielle qui progresse à une vitesse fulgurante, une question s’impose : comment rester pertinent et irremplaçable dans un monde où l’IA redéfinit les règles du jeu ?

Découpé en huit séances mêlant exercices, anecdotes et conseils, cet ouvrage propose des stratégies concrètes et des outils pratiques pour consolider ses compétences humaines, celles que l’IA ne pourra jamais reproduire.

Séance 1. L'art de se connaître

Séance 2. L'importance des « liens faibles »

Séance 3. Pourquoi et comment créer une marque personnelle

Séance 4. L'importance de comprendre les différences culturelles

Séance 5. Le langage corporel

Séance 6. L'intelligence émotionnelle comme compétence essentielle

Séance 7. Maîtriser la prise de parole en public

Alexandra Oza est formatrice en intelligence artificielle chez Microsoft et professeure à l’Université Sorbonne Nouvelle. Forte de son expertise, elle a donné plus de 300 formations dans plus de 50 pays, aidant des milliers de professionnels à s’adapter aux défis technologiques

Et si le développement personnel n’était pas réservé aux adeptes de mantras, de retraites silencieuses ou de citations inspirantes sur fond de coucher de soleil ?

Ce livre s’adresse à tous ceux qui lèvent les yeux au ciel à la simple évocation du mot coaching, mais qui sentent, au fond, qu’un petit coup de pouce serait le bienvenu pour mieux se comprendre, se recentrer ou avancer.

À travers des chroniques courtes, percutantes et pleines de sens, l’autrice propose une autre façon d’aborder le développement personnel : plus accessible, plus concrète, et surtout dénuée d’injonctions et de culpabilité.

Chaque texte est une respiration, une invitation à réfléchir, ressentir, parfois sourire… et peut-être amorcer, sans s’en rendre compte, un grand déclic.

Un livre pour les sceptiques curieux, les cartésiens en quête de sens et tous ceux qui n’y croient pas… encore.

À contre-courant des injonctions à se transformer, ce guide vous invite à une idée simple et puissante : être soi suffit. Suffit pour clarifier ce qui compte vraiment, pour faire des choix alignés, pour avancer avec plus de confiance et de cohérence. Au fil des pages, Lyvia Cairo vous encourage à écouter votre intuition, à oser sortir des schémas qui ne vous correspondent plus et à passer à l’action, pas à pas, dans votre quotidien. Sans pression ni recettes toutes faites. Ponctué de temps de réflexion, de pauses introspectives et d’exercices concrets, cet ouvrage vous aide à dépasser vos peurs, à explorer vos envies profondes et à déployer vos talents pour vous bâtir une vie plus juste, plus libre et plus fidèle à vous-même.

Et si vous compreniez enfin ce qui se joue derrière votre anxiété ? Et si, au lieu de la subir, vous appreniez à l’apprivoiser ? Dans un monde où tout va trop vite, où l’incertitude s’invite partout (au travail, dans la vie familiale, à l’école, sur les réseaux sociaux), l’anxiété est devenue le mal du quotidien.

Ce livre s’adresse à tous ceux qui cherchent des réponses claires, fiables et rassurantes : étudiants sous pression, adultes épuisés, parents inquiets pour leurs enfants, professionnels qui veulent mieux accompagner ou simplement lecteurs désireux de comprendre leur fonctionnement intérieur. L’ouvrage propose une plongée accessible et vivante dans 100 questions essentielles pour comprendre, apaiser et transformer l’anxiété parmi lesquelles :

• Quelle est la différence entre le stress, l’angoisse et l’anxiété ?
• Les anxiolytiques créent-ils une dépendance ?
• Peut-on vraiment transformer l’anxiété en force ?
• Comment reconnaître un trouble anxieux chez un enfant ?
• Est-il possible de vivre sereinement quand on a une personnalité anxieuse ?

Vous devez prendre la parole devant un public ponctuellement ou quotidiennement ?

Que ce soit pour un entretien d’embauche, un oral de concours, un discours lors d’un évènement, ou une prise de parole régulière, vous souhaitez être plus à l’aise à l’oral, progresser, ou vous perfectionner dans ce domaine. Ce carnet est fait pour vous !

Accessible à tous, sans prérequis, des exercices pratiques vous sont proposés.

Tests de positionnement pour prendre conscience de vos forces et des points à améliorer, éclairage sur des notions incontournables, des jeux pour apprendre tout en vous amusant constituent ce carnet. De votre tenue vestimentaire aux déplacements, en passant par les gestes et la voix, la diversité du contenu vous apportera toutes les clés pour vous épanouir à l’oral, et captiver votre public !

            C’est à vous !

Cet ouvrage constitue un petit guide pratique pour se simplifier la vie à l'aide d'un outil très intuitif et sympathique à utiliser : le mind mapping.  Que ce soit pour facilement organiser sa vie de tous les jours dans les grands et petits projets  (trouver un job, un appartement, organiser un mariage) -- le côté tête-- comme prendre conscience des relations que l'on entretient avec les autres et son regard sur le monde -- le côté coeur. De nombreux dessins bien sûr enrichissent cet ouvrage très interactif et ludique. Une fois familiarisé avec cet outil, on ne peut plus s'en passer ! Il inclut également des chapitres pour aider la vie des personnes handicapées ou réussir à perdre du poids et se maintenir en santé.

+ cahier couleur